Vingers trainen tot het stuc van de muur valt

Geïnspireerd door het krachtige geweld tijdens boulder 3 in Boulderhal Sterk heb ik het trainingsboard opgehangen. Dat is eigenlijk vrij vlot na mijn verjaardag in februari, want van horen zeggen liggen sommige training boards wel maandenlang weg te kwijnen in garages...

Nu hopen dat het board niet met muur en al naar beneden komt zetten.

Net hersteld van een blessure moet wel eerst overleg gepleegd worden met de fysiotherapeut; Mathieu Ceron. Hij beloofde een trainingsschema te hebben om op een geleidelijke manier de vingerkracht op te bouwen, met minder risico op blessures. Dat wordt puzzelen om de extra training in te bouwen.

Voorbeeld oefening - entry level -